⚠️ Les cours d’Aïkido de la saison 2026-2027 reprendront le mardi 8 septembre 2026
L’Aïkido : La Voie de l’Harmonie
Qu’est-ce que l’Aïkido ?
L’Aïkido est un art martial japonais traditionnel (budo) fondé au début du XXᵉ siècle par Maître Morihei Ueshiba (1883-1969), aussi appelé Ô Sensei.
Contrairement aux arts de combat axés sur l’affrontement, l’Aïkido est une discipline non violente et sans compétition. Fondé sur le respect et la recherche d’équilibre, il ne repose pas sur la force musculaire : il s’adresse ainsi à toutes et tous, sans limite d’âge ni préparation physique particulière. Hommes, femmes, enfants, débutants et pratiquants avancés étudient ensemble dans un esprit de coopération.
◉ Planning
| Mardi | 18h30 à 20h | ( Tous niveaux ) |
| Jeudi | 18h30 à 20h | ( Tous niveaux ) |
Notre École : Kobayashi Ryu Aikido (KRA)
Notre enseignement s’inscrit dans la lignée de Maître Hirokazu Kobayashi (1929-1998), élève direct du fondateur.
Spécificités du style Kobayashi
L’école se distingue notamment par l’étude du meguri (principe de rotation et d’enroulement) ainsi que par un travail spécifique de profil, favorisant la précision des déplacements, la justesse des distances, la maîtrise des saisies, des immobilisations et des projections.
Reconnaissance internationale et transmission
- L’Académie Internationale : Initiale de la Kokusai Aikido Kenshukai Kobayashi Hirokazu (KAKKH), notre organisation est officiellement reconnue sous le nom KRA (Kobayashi Ryu Aikido).
- La DNBK : Notre école est reconnue par la prestigieuse Dai Nippon Butoku Kai (DNBK), institution martiale historique fondée en 1895 au Japon, présidée par la famille impériale.
- La Lignée :
- Maître André Cognard (Soke actuel de l’école, 8ᵉ dan) perpétue l’enseignement de Maître Kobayashi à travers le monde.
- Jean-Paul Bertin (élève de Maître Cognard depuis 1982) détient le 7ᵉ dan, le titre de Shihan ainsi que le titre de Kyoshi décerné par la DNBK, titre de noblesse samourai.
Étymologie et Philosophie
Le terme Aïkido s’écrit avec trois kanjis qui en définissent l’essence :
- 合 (Ai) : s’adapter, réunir, par extension, harmoniser.
- 気 (Ki) : esprit, souffle, âme, par extension, énergie .
- 道 (Dō) : la voie, le chemin.
On le traduit fréquemment par « La Voie de l’harmonie » ou « La Voie de l’union des énergies ».
L’Aïkido invite d’abord à harmoniser son propre corps et son esprit, puis à s’harmoniser avec son partenaire. Par extension, le fondateur concevait cet art comme un moyen d’établir la paix et de relier tous les êtres humains.
Dans l’Aïkido, la personne avec qui l’on pratique n’est pas un adversaire, mais un partenaire. En développant une stabilité mentale et une présence au cœur du mouvement, la recherche d’affrontement devient obsolète : l’Aïkido offre ainsi un chemin concret pour éradiquer la peur et la violence.
La Pratique au Dojo
La pratique repose sur une trilogie indissociable combinant le travail à mains nues et l’étude des armes traditionnelles en bois.
1. Le travail à mains nues (Aiki-tai-jutsu)
L’étude des techniques de projection et d’immobilisation s’effectue dans différentes situations spatiales :
- Tachi waza : pratique debout.
- Suwari waza : pratique à genoux.
- Hanmi hantachi waza : un partenaire assis à genoux, l’autre debout.
- Pratique multiple : travail face à deux partenaires ou plus.
2. Le travail des armes (Aikiken et Aikijo)
Les armes en bois prolongent le corps et affinent la perception de l’espace :
- Le Bokken : sabre en bois inspiré du katana.
- Le Jo : bâton droit de 128 cm.
Les exercices se font en confrontation d’armes (sabre contre sabre, bâton contre bâton, ou bâton contre sabre) ainsi qu’en défense à mains nues contre armes.
Réflexions et Citations
« L’Aïkido de Kobayashi Sensei est un remède efficace contre la violence parce qu’il éradique la peur de nos consciences. » — Cognard Shihan, Gouverner sans violence
Sur les réflexes archaïques et le contrôle de la peur
« Nous créons une situation susceptible de déclencher les réflexes de base : fuite, agression, sidération. […] Le seul cas dans lequel la réponse diffère est celui où l’attaqué est un pratiquant chevronné, entraîné à contrôler le réflexe. »
- La fuite s’exprime toujours par des déplacements incontrôlés des pieds.
- L’agression défensive s’exprime par l’élévation des épaules, l’abaissement du thorax et une légère flexion des jambes.
- La sidération s’exprime par le blocage du bassin.
— Maître André Cognard, Gouverner sans violence
Sur la dimension du rituel
« Un rituel est un geste ou un ensemble de gestes qui impliquent le corps et la conscience de manière inséparable. Les gestes exécutés sont des signes exprimant une intention de se relier à la profondeur essentielle qui utilisent en même temps le corps et la pensée. Ils sont en même temps physiques, spatiotemporalisés et métaphysiques. » — Maître André Cognard
